자유수영을 시작하는 수린이를 위한 안내서
처음이라도 걱정 마세요. 이것만 알면 자신 있게 시작할 수 있어요.
3분 요약
준비물
· 수영복, 수모, 수경, 수건, 샤워용품
초보자 레인
· 초급 레인 or 자유형 느린 레인
절대 금지
준비물
필수 (첫 방문)
- • 수영복
- • 수모
- • 수경
- • 수건
- • 샤워용품
있으면 편함
- • 킥판
- • 방수 가방
- • 여분 옷
숙련자용
- • 오리발 (핀)
- • 패들
- • 풀부이
※ 시설별 정책 확인
시간대별 혼잡도
한가함
· 평일 오전 10시~12시
· 평일 오후 2시~4시
보통
· 평일 저녁 7시~8시
· 주말 오전
혼잡
· 평일 저녁 6시~7시
· 주말 오후
※ 공공수영장 기준. 시설 규모에 따라 차이 있음
레인 에티켓
이것만은 절대 금지!
적절한 레인 선택
레인별로 속도가 구분되어 있어요 (초급/중급/상급)
우측통행
레인 오른쪽으로 수영합니다
벽에서 휴식
레인 중간이 아닌 벽 코너에서 쉬세요
이럴 땐 이렇게!
• 내가 느리면 → 벽에서 쉬고, 빠른 사람 먼저 보내기
• 추월하고 싶으면 → 앞사람 발끝 톡 + 벽에서 추월
• 휴식할 때 → T자 모서리(코너)에 붙어서
수심 이해하기
수영장마다 수심이 달라요. 초보자는 1.2~1.4m가 편해요!
방문 흐름
입장
안내데스크에서 입장권을 구매하고 락커 키를 수령하세요.
탈의
락커에 짐을 보관하세요.
샤워
입수 전 몸을 깨끗이 씻는 "비누 샤워"는 수영장의 기본 에티켓입니다.
준비운동
풀사이드나 체온유지실에서 가볍게 스트레칭하며 몸을 녹이세요.
수영
앞사람과 충분한 간격을 유지하며 흐름에 맞춰 수영을 즐겨보세요.
퇴장
안내에 따라 퇴장 후 깨끗이 샤워하고 옷을 갈아입습니다.
※ 공공수영장은 보통 한 타임 50~60분이며, 종료 전 안내방송이 나옵니다.
알아두면 좋은 팁
• 여분 옷을 챙기면 샤워 후 편해요
• 화장 지우고 입장 (수질 관리)
• 첫 방문 전 "안녕, 수영"에서 자유수영 시간 확인!
이 정도만 알면, 오늘 바로 가도 충분합니다.
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